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早朝覚醒が酷い

今日も4時過ぎに目が覚めた。

全然眠れる気配がない。

昨夜は4時間睡眠だ。いや、このところほとんど毎日4時間くらいしか眠れない。

どいして早朝目が覚めるのだろう?

早く寝てもゆっくり寝ても、やはり4時過ぎに目が覚める。

ストレスが原因なねか?

睡眠時間をある程度とらないと昼間の仕事にさしつかえる。

今日は通院日なので、ドクターに相談してみるか?

もう2週間くらいこんな状態だ。今まではこんなこと無かったのに。

困ったことだ。






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Comment

おはようございます

今日は通院なんですね!

自立支援制度、知らないと損ですよね。
1割負担ですむんですもん。

なんで、病院側が教えてくれないのか?ずっと不満に思っていました。
私は、友達から聞きました。
そして、私も友達に教えて~っといった感じです(--;

手続きは簡単ですし、更新も簡単!!
今日、外来で診断書を貰ったらいかがでしょうか?

4時間睡眠ですかぁ。。。  増薬したのにね、、、
私も、平均5時間ですが、幸い睡眠障害はありません。

暖かくなってきたので、外を歩くのもいいかも?ですね。
体を疲れさすためにもね^^

では、病院いってらっしゃい~♪

光さんへ

コメントありがとうございます。

今朝一で保健所行って「自立支援医療」の申請書貰ってきました。

これで来月からは診察代と薬代が三分の一になるんですよね。

もっと早く知ってたら良かった。

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