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お花見

お花見の日程が決まった。今月の28日だ。

メンバーはクラブの女の子とキャバ嬢とスナックの女の子たち。

場所はまだ未定だがなんとかなるだろう。

それよりも、それまでに仕事がどれだけ片付いているかによる、出席か欠席かは。

あと一週間しかない。頑張って仕事を終えないと花見どころではない。

ウェブサイトの作成はなんとか完成した。あとは携帯サイトの作成だ。

携帯サイトの作成は案外とめんどくさい。キャリア毎に別々に作らないと いけないし、使えるコードが限られている。

まぁ、仕方がない。頑張ってやるか。
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朝マック


今朝食べた朝マック。マックホットドッグメガソーセージとコーヒー。

明日はソーセージエッグマフィンにしようかな?

久しぶりに早く休もう

日は一日頑張って仕事を一件終了。まだ完全には終わってないけど、あとはなんとかなりそうだ。

珍しく早めにPCの電源すべて落として今日の仕事は終了しました。

あと2本仕事が残っているが、ちょっともう論理的な仕事はできない感じ。

また明日から頑張るぞ。

残り2本と交渉中の仕事が2本。

全部受注できたらなんとか今年はやっていけそう。

でもあと2本の仕事がけっけう大変。お客さまからデータがなかなかもらうない。

WEBサイトの作成もまだこれからだ。発注先も決まってない。

焦ってやっても仕方がないから、じっくりとやるか?

いい仕事をすれば次期の仕事にもありつけるかも知れない。

とにかく今日は早めに休んで、また明日から頑張ろう。

PS.
自宅の職場には大型のコンピュータが4台常に稼働しついる。ディスプレイも5台に囲まれている。
これらを全て電源を落とすと部屋がシーンと静かになる。

今日くらいは仕事のことをすべて忘れて熟睡したいものだ。

眠れない

昨日とおなじようなタイトルだ。

今朝も5時半に起床。朝食を済ませて6時から仕事に入る。

最近は睡眠時間は3~4時間程度だ。いつまで体が持つか?

睡眠時間が短くても、決して眠くなることがない。体調が悪くなるだけだ。

特に胃腸がやられる。睡眠不足が続くと胃痛が酷い。

一見うつの調子は良いようだが、寝られないので侮れない。

最初にうつ病と診断されたときも、初めは不眠症で大学病院にかかった。

今は昼間、仕事に夢中になっているから、うつを感じないのだろう。
コンピュータに張り付いて離れる時間もない。

実際、隣の郵便局へ請求書を投函するのも、配偶者に頼んで行って来てもらうくらいだ。

当分今の生活パターンが続く。なんとか4月中旬までには仕上げたい。

そのあとも仕事が埋まっている。

やっかいな仕事ばかりだ。
取引先(発注者)とのやりとりが上手くいかない。

皆、責任逃れをしている。サラリーマン根性丸出しだ。

約束の日までにデータを送ってきた試しがない。まったくイライラする。

そんなこんなで、余計に眠れないのだろう。

こんなとき、ハルシオンに頼りたくなる。

が、前回、ハルシオンの処方を半分に減らされてしまった。これはショックだった。

明日は通院日だ。なんとかハルシオンの処方量を戻してもらわなければ。

だいたい、処方量だってその量じゃ効果がないのだから。

ハルシオンをodすると、簡単に入眠できる。寝るまでの辛さを感じなくてもいい。

ハルシオンが山ほどあれば安心なんだが、ストックが減ってきた。

また奥の手を使うしかないか。

安眠したい

このところ、また中途覚醒と早朝覚醒が酷くなってきた。

就寝は12時頃だが、必ず夜中の1時半頃に目が覚める。

あとは朝の5時前だ。このときはいけない。二度と寝られないので、起きてしまう。

朝早く目が覚めるのは歳のせいだろうか?

だが夜中にも目が覚めるので、全然熟睡した感じがしない。

平気睡眠時間は4~5時間程度だ。

以前は8時間は寝ていられたのになぁ。

睡眠不足感はあるが、やはり夜はなかなか早く寝られない。生来の宵っ張りなのだ。

今でも2~3日は徹夜で仕事ができる自信がある。

但し、徹夜すると翌日体調が酷く悪くなってきたので、最近は徹夜することもないが。

クリニックから6種類7錠の睡眠薬をもらっているが、全然効いた感じがしない。

睡眠薬を服用すると、眠くなるものなのだろうか?

僕には全然そういった感じがしない。

眠れなくなったのは(中途覚醒・早朝覚醒)、この1~2ヶ月のことだ。

それまでは、寝つきは悪かったが、一度寝てしまえば朝まで熟睡できた。

仕事のことが気になるからだろうか?

夜中に目を覚ますと、たいていドキドキしている。いいようのない不安感と焦燥感に包まれている。

頓服の安定剤を服用して落ち着いたころに、もう一度寝ることにしている。

なにはともあれ、もう一度熟睡できるようになりたいものだ。
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